Fájdalom a nyaki gerinc kezelésében, Nyaki fájdalom – mit tehetünk kezelésére, kialakulásának megelőzésére?

Nyakfájdalom okai

Nyaki fájdalom — mit tehetünk kezelésére, kialakulásának megelőzésére? A nyaki fájdalom nagyon gyakori, minden második embernél jelentkezik élete során. Leggyakrabban a éves korosztályban fordul elő és mind a nőket, mind a férfiakat érinti.

Gyakran a fájdalom pontos oka vagy eredete mögött korábbi trauma, autóbaleset, izomhúzódás vagy a szalagok nem hatékony stabilizáló funkciója állhat. Ezáltal fájdalom alakulhat ki a nyakban és a váll területén, de a panaszok akár a karra, egészen az ujjakig is terjedhetnek.

Nyaki gerinc fájdalom és csillapítása - Budai FájdalomKözpont

Tűszúrásos érzés is társulhat hozzá a kar vagy a kéz egy részén, aminek akár ideg rövidülés vagy alagút szindróma is lehet az oka. A fájdalom miatt sokszor korlátozottá válik a nyak mozgása.

A nem kezelt esetekben sokszor tartós krónikus fájdalom alakul ki, aminek hatékony terápiája nagy szakértelmet igényel a gyógytornásztól és aktív kooperációt a pácienstől. Melyek a nyaki fájdalom kezelési módjai?

Fontos megjegyezni, hogy a terápiát mindig egyénre szabottan, az előzetes betegvizsgálatot követően, a meglévő tünetek alapján lehet meghatározni. Amivel Ön segítheti a már meglévő fájdalmának enyhítését az a fájdalommentes mozgástartományon belüli lassú, óvatos átmozgatás, inkább többször rövidebb ideig, mint egyszer hosszasan.

Végezze ezt naponta többször és amennyire lehetséges, folytassa a szokásos tevékenységeit. Mi segíthet még?

Legfrissebb bejegyzés

Ergonomikus munkakörnyezet Ellenőrizze, hogy a munkahelyi vagy a számítógép előtti üléspozíciója helyes-e. Fontos, hogy ügyeljen az ergonomikus munkakörnyezetre, a feje ne legyen előre helyezve, a monitor ne legyen túl messze, a háta legyen megtámasztva egy kényelmes, egyenes pozícióban amikor ül és dolgozik. Rendszeresített gyógytornával elsajátíthatja a helyes testtartást és azokat a rövid, de annál hatékonyabb gyakorlatokat, amik végzésével megelőzheti az ülő életmód következtében megjelenő panaszokat.

A rendelőinkben alkalmazott terápiák közül osteoarthritis gyulladás nyaki fájdalmak kezelésére a nyaki gerinc körültekintő funkcionális vizsgálatát és kezelését ajánljuk.

Gyógytornászaink a részletes betegvizsgálat során felderítik a probléma okát izom, ízületi merevség, porckorong degenerációmajd ennek megfelelően személyre szabott kezelési fájdalom a nyaki gerinc kezelésében állítanak fel.

A nyakizmok manuális lazítása, illetve a nyak passzív átmozgatása segít a mozgásterjedelem visszaállításában. A nyakizmok speciális tornagyakorlatai pedig megerősítik ezen gerincszakaszunkat és mechanikai stabilitást biztosítanak minden pozícióban. A gyógytorna során olyan feladatokat is begyakorol a terapeutával, amelyeket utána otthonában is végezhet, így gyorsabban, hatékonyabban tud megszabadulni a fájdalomtól.

A nyaki problémák okai és kezelésük

Fontos szem előtt tartani, hogy a terápia mindig a gyógytornász és a páciens fájdalom a nyaki gerinc kezelésében munkája, ezáltal lehet valóban hatékony eredményt elérni. Hétről-hétre érezni fogja, hogy a panaszai enyhülnek, a fájdalom csökken és már nem lesz akadályozó tényező a hétköznapjaiban. A kineziológiai tapasz alkalmazása a nyaki, vállövi területen igen gyakori. A hatóanyagmentes tapasz szakszerű alkalmazása és a felhelyezés módja határozza meg a terápiás hatást, mely legtöbbször fájdalom csillapító.

Gyógytorna szolgáltatás keretében erre is lehetőség van. Gyógytornászaink, fizioterapeutáink készséggel állnak rendelkezésre állapotfelmérés, rehabilitáció céljából, de sportolókat is szeretettel várunk, akik fájdalommal küzdenek vagy más, a sporthoz kapcsolódó segítségre van jó tabletták hátfájásra. Szolgáltatásunkat budapesti és szentendrei rendelőnkben is igénybe veheti.

Várjuk szeretettel rendelőinkben! Szolgáltatásunk Gyógytorna Sokan úgy gondolják, hogy a gyógytorna csak a sérülések utáni időszakban fontos és szükséges, pedig a gyógytornának nagy szerepe van a sérülések elkerülésében. A tervezett műtétek előtti időszakban is központi szerepet játszik a prekondícionáló gyógytorna, csakúgy, mint a műtét utáni rehabilitáció tekintetében.

A terápiák segítségével a rehabilitáció hatékonyabbá és gyorsabbá tehető. Gyógytornászaink segítenek megtanítani pácienseinknek, hogyan legyenek aktív részei a fejlődésnek, hiszen a rehabilitáció team munka.