Láb és gerinc kezelés
Sokan szenvednek különféle lábat érintő panaszoktól, melyek közül az egyik legismertebb probléma a lúdtalp, ami alapvetően statikai eredetű. Az enyhe panaszokat okozó formáktól a legsúlyosabb, szinte járásképtelenséget előidéző elváltozások is előfordulnak. Ezeket a szalagok és izmok funkcionális egységbe foglalják.
A test súlya az ugrócsontra nehezedik, és azon keresztül a sarokcsontra és előrefelé az előlábra tevődik át. Az egyes csontok alakja, elhelyezkedése, egymáshoz való illeszkedése adja a láb jellegzetes, boltozatos kiképzését.
Mi állhat a lábfejfájdalom hátterében és hogyan kezelhető?
A boltozatok fenntartását a szalagok, összeköttetések és izmok aktív működése biztosítja. A boltozatok szerkezetét főként szalagok és részben izmok is stabilizálják. A láb boltozatai serdülőkorra alakulnak láb és gerinc kezelés véglegesen. A láb szerkezetének így a lúdtalp kialakulásában az örökletes tényezők mellett a lábra ható erőknek testsúly, izomerő is nagy szerepe van.
A lábnak két lényeges boltozata van: hosszanti boltozat, ami a külső és a belső lábszél ívének felel meg, illetve a keresztboltozat, az öt lábközépcsont fején átmenő haránt ívelt vonal. Ha a terhelés és a teherbíró képesség között az egyensúly megbomlik, létrejönnek az ún.
A lábboltozatok megváltozása miatt a láb izmainak helyzete és a láb csontjain tapadó inak lefutása is megváltozik.
Fizikoterápia
Az egész alsó végtag statikája, a boka- a térd- és a csípőízületet is beleértve romlik, az alsó végtagok és a medence ill. Legfontosabb időszakok a lúdtalp kialakulása szempontjából: Állás járás kezdete kisgyermekkorban. Ha a szülők erőltetik a felállást, a járást, többet állítják fel a gyereket, mint ahogy önmagától felállna, túlterhelik a lábát.
A megváltozott körülmények közé került gyermek lába megfelelő tréning nélkül túlterhelésnek lehet kitéve. Az izomzat kifáradva nem képes aktívan fenntartani a láb formáját és ezt követően a láb szalagjai is meglazulhatnak.
Serdülőkori gyors növekedési periódusban a hirtelen súlygyarapodás szintén túlterhelést jelenthet. A mozgásszegény életmód és a civilizált életkörülmények szintén elősegítik a lúdtalp kialakulását.
A sima, kemény, rugalmatlan útburkolat fölöslegessé teszi a lábizmok aktív működését, így elgyengülésükhöz vezet. A rossz cipő viselése szintén negatív hatással van a láb boltozatos szerkezetére.
Felnőttkorban a boltozatrendszer megbomláshoz vezethet a stabilizáló rendszerek erejét meghaladó igénybevétel: terhesség, túlsúly, állómunka. A lúdtalp kezelése, terápiája Lúdtalp esetén a megfelelő talpbetét, ha szükséges és lúdtalpat, ill.
A lábba sugárzó fájdalmak az igen nagy százalékban a Lumbális 4, 5-ös csigolyák elmozdulása, L, L5-S porcrések szűkülete következtében fellépő lábvezérlő ideg, ülőideg, vagy más néven Isiász ideg, nyomódása okozza.
Évszaknak megfelelően mezítláb, természetes talajon való járás szintén segíti a lúdtalp korrekcióját. A felnőttkori lúdtalp igen jól korrigálható a megfelelő lábra illő lúdtalpbetéttel, melynek több formája ismeretes: az egyszerű, bármilyen lábra alkalmazható szendvics-szerkezetű lúdtalpbetét nagyon jól korrigálja a lesüllyedt boltozatot.
Fontos azonban tisztában lenni azzal a ténnyel, hogy a lúdtalpbetét csak a tüneteket tudja korrigálni, az okokat nem szünteti meg.
Derékfájdalom és lábzsibbadás hátterében az L5 és az S1 ideggyökök károsodása
Legfőképp tornagyakorlatokat és izomerősítést érdemes végeztetni, mert ezek tudják az elváltozásokat korrigálni! Konzultáljon a témában járatos szakemberrel!
Érdemes még megemlíteni, hogy különösen sportolóknál, gyermekeknél fontos a megfelelő cipő használata, hiszen egy rosszul kiképzett cipő jelentős elváltozásokat tud okozni.
Gyógytornával történő kezelés A lúdtalp gyógytornája mindig egyénre szabott, az egyén terhelhetőségének és tüneteinek függvényében állítjuk össze a speciális gyakorlatsort, amelyet egyes fájdalom a hát bal oldalán igény szerint láb és gerinc kezelés.
A speciális gyógytorna lényege a láb szerkezetének helyreállítása. A lábra irányuló kezelésen túl fontos a medence korrekciója, a helyes terhelési viszonyok kialakítása.
Csak a lábfej izmainak erősítése, illetve a lúdtalpbetét alkalmazása nem elegendő!
