Állandó fájdalom a gerincben. Kockázati tényezők
- Éjszakai ízületi fájdalom
- Zsírmáj Lumbágó A lumbágó görög eredetű szó, derékfájdalmat jelent.
- E régió sérülése fájdalmat okoz.
- A hátfájás típusai, okai és kezelései
- Könyökízület kezelése
- Tünetek[ szerkesztés ] A lumbágó sokszor egy apró, hirtelen mozdulatot követően vagy egy nehéz tárgy felemelésekor jelentkezik jellemzően akkor, ha emelkedéssel egyidejűleg a testünkkel elfordulunk.
Zátrok Zsolt 0 A hátfájdalom napjainkban az orvoshoz fordulások egyik leggyakoribb oka. Már ébredéskor is kínoz, munka közben se hagyja abba, majd hazaérve hiába ülsz le a karosszékedbe, nem múlik.
Sőt…minél többet pihenteted, annál jobban fáj….
Gerincfádalom okai | GerincFix
Nézzük azokat az ismereteket, melyek segíthetnek a hátfájdalom elkerülésében. A hátfájdalom oka lehet sérülés, rossz mozdulat és egy sor betegség is. Bármely életkorban előjöhet, de az öregedéssel növekszik a kialakulás esélye de többnyire nem magától az öregedéstől.
A hátfájás összefügghet a gerincoszlop csontjaival, a közöttük levő porckorongokkal, a stabilitásukat biztosító szalagokkal és gerinctartó izmokkkal, továbbá a csigolyák között kilépő idegekkel, a belső szervekkel és a bőrrel is.
A hátfájdalom fő okai A hátad a csigolyák, szalagok, inak, porckorongok és izmok bonyolult szerkezete. A gerinc biztosítja az egyenes tartást és támaszt biztosít a belső szerveid védelmét szolgáló mellkasnak és hasfalnak.
A csigolyák között porckorongok találhatók, részben kitöltik a hézagot, másrészt elnyelik a rezgéseket.
A szerkezet stabilitása a gerinctartó izmaid erejétől függ. Amíg elég erősek és edzettek, megtartják a súlyod.
Ilyen betegségeket jelezhet a hátfájás
A csigolyák és a porckorongokra csak annyi erő nehezedik, amennyit azok elviselnek, így panaszaid sincsenek. Az ülő-álló munka, a kevés testmozgás hatására a tartóizmok meggyengülnek, egyre nagyobb terhet kapnak a porckorongok. Ez teremti meg az alapot a hátfájás kialakulásához.
Mit érdemes tudni a hátfájásról? A hátfájás rendkívül gyakori, az emberek százalékát érinti élete során. A fájdalom többek között eredhet a gerinccsigolyákból, illetve kisízületekből, a gerinc melletti szalagokból és izmokból, az ideggyökökből, de a belső szervekből is kisugározhat.
Például, ha egész nap a monitor előtt görnyedsz, sofőrként ülsz a vezetőülésben, fodrászként magasan tartod a karjaid vagy a szalag mellett végzed az ismétlődő mozdulatokat. Műszak végére a szalagok, izmok elmerevednek és feszülő fájdalmat érzel. Egy hirtelen mozdulat, megcsúszás, egy nehéz tárgy eltolása, felemelése, elhúzása, de akár egy tüsszentés is kiválthatja a hátfájást.
Ha a matracod túl kemény vagy éppen túl puha számodra, akkor túlfeszíti vagy éppen elsimítja csípőízületi kenőcs kezelés gerinced normális görbületeit. Ha ébredéskor a nyakad, hátad vagy a derekad feszül, fáj, azt jelzi, hogy nem megfelelő az ágy keménysége.
Ilyen betegségeket jelezhet a hátfájás | Házipatika
Nem biztos, hogy a pároddal ugyanarra a matracra van szükségetek! Az eltérő testméretből, testsúlyból és alkatból eredően más és más matrac lehet megfelelő számotokra. Izomból kiinduló fájdalom A hátfájdalom gyakori oka a hátizmok húzódása, rándulása vagy sérülése, melyet rossz tartással emelés, túl nehéz tárgy megemelése vagy egy hirtelen mozdulat okozhat.
A fájdalmat a sérült, feszülő izmok, szalagok okozzák.
A gerincfájdalom okai
Gerinc ízületekből kiinduló hátfájás Ahogy a tested bármely ízületét, így a gerinc ízületeit is érinthetik gyulladásos betegségek artritisz. A rendellenes gerincgörbületek hasonló következménnyel járnak. A skoliosis, azaz a gerinc oldalirányú görbülete esetén az egyik oldalon az ideg kerül nyomás alá, míg a másik oldalon az izmok-szalagok túlfeszülése okoz fájdalmat. Porckorongból kiinduló hátfájdalom A porckorongok is panaszt okozhatnak.
Lumbágó – Wikipédia
A korongot körülvevő rostos gyűrű meggyengül és a kocsonyás porc kinyomódik. Úgy, ahogy pl. Nagyjából úgy, ahogy a fánkból kinyomhatod a lekvárt.
Akár kiboltosulásról, akár teljes porc kiszakadásról van szó, nyomás alá kerül a gerincvelő vagy a gerincvelőből kilépő idegszál. A panasz attól függ, hogy a porc sérülése elöl, hátul vagy oldalt történik.
Gyöki tünetek A hirtelen, villámcsapásszerű, rendkívül erős hátfájdalmak többnyire arra utalnak, hogy a csigolyák között kilépő idegszál nyomás alá kerül. Bár ezek a panaszok akár napokig, sőt néhány hétig is kínozhatnak pl.
Fülzúgás / szédülés / egyensúlyproblémák nyaki gerinc eredete
Súlyos porckorongsérvre utal, ha a fájdalmak nem akarnak szűnni, érzés vagy mozgáskiesést okoznak. Többnyire ilyenkor kerül sor sebészi beavatkozásra. Gyöki tünetekhez vezethet a gerincdaganat is, ha a növekedő tumorszövet leszorítja az idegeket. Osteoporosis esetén a csigolyák csontállománya meggyengül és összeroppanhat, károsítva az idegszálat.
Mit érdemes tudni a hátfájásról?
Szervi okok és állandó fájdalom a gerincben Egyes mellkasi és hasi betegségek is megnyilvánulhatnak hátfájásként. Például a szívinfarktus gyakran a hátba sugárzó fájdalom képében jelenik meg először. A veseköves roham pedig deréktáji fájdalomként. Az övsömör a gerincvelői ideg lefutása mentén, sávszerűen megjelenő fájdalom.
Mindig csak egy oldalra terjed, szigorúan tartja a középvonalat. A gerincvelő és agyvelő gyulladás, fertőzés is vezethet nyaki és hátfájdalomhoz, ez azonban az egyéb tünetek, például láz, általános gyengeség miatt gyorsan ki szokott derülni. Kockázati tényezők Minden második nyakcsigolya tevékenység fokozza a hátfájdalom kialakulási esélyét, amely a hát és gerinctartó izmok meggyengülését okozza, mert ez a csigolyákra nehezedő terhet növeli.
Az állandó stressz, feszültség, szorongás első tünete lehet a nyaki és hátizmok feszülése, merevsége, fájdalma! A hátfájdalom megelőzhető Amint láthatod, a hátfájdalom többnyire olyan okból keletkezik, amelyet elkerülhetsz, megelőzhetsz.
Ha már reggel hátfájdalomra ébredsz, akkor alighanem nem megfelelő az ágybetéted keménysége!
A hátfájás okai
Cseréld ki. Lehet, hogy keményebb, de lehet, hogy puhább kell! Ha a vállaid, nyakad, hátad feszülését érzed munkaidő végére, akkor gondolj állandó fájdalom a gerincben, hogy a panaszokat a stressz okozza. Keress más munkát vagy oldd meg azokat a feszültségeket, amit lehet pl. Ha a munkád monoton, végig ácsorogsz, ülsz vagy mereven egy adott pozícióban végzed, akkor számodra különösen fontos a testmozgás!
Tudom, hogy estére fáradt vagy és nehéz belekezdeni. De hidd el, a testmozgás idővel jól fog esni és rengeteg panasztól ment meg életed hátralevő részében!
Tévúton jársz, ha azt hiszed, hogy a hátfájást tablettával, szurival, hókusz-pókusszal elmulaszthatod! A gerinctartó izmaidra ezeknek nincs hatásuk.
